Про благодарность

Про благодарность

В качестве предисловия к данной статье хочу вам предложить к чтению одну притчу:

Один мужчина пригласил в гости монаха, накормил самой лучшей едой, и после трапезы, монах засобирался.
— старик говорит монаху — я угостил вас вареным рисом, а вы уходите, даже не поблагодарив меня. Разве монахи так поступают?
— Вы пригласили меня отведать вареного риса с ячменем. Вы не приглашали меня говорить вам «спасибо», — без промедления ответил монах и быстро вышел из дома.
Этот ответ задел старика, и он решил когда-нибудь отыграться на монахе.
Спустя время, в самую непоходу, в дом к старику забегает монах и просит зонт и деревянные туфли.
Старик обрадовался возможности отыграться и очень вежливо предложил ему то, что тот попросил. Старик был уверен, что на этот раз монах поблагодарит его, но этого снова не случилось. монах быстро вышел из дома и вскоре прислал молодого монаха, чтобы вернуть взятые вещи.
Через несколько дней монах и старик встретились за чаем. Старик решил, что пришло время поговорить обо всем, и начал издалека:
— Вам не повезло в тот день, когда дождь застал вас на улице, правда?
— Да, не повезло. Надеюсь, молодой монах вернул вам зонтик и гэта!
— Конечно, вернул. Это было очень мило с вашей стороны, — сказал старик, заметив, что невольно сам благодарит Такуана.Такуан сидел напротив старика и улыбался. Старик не мог больше сдерживаться и выпалил:
— Такуан-сан, вы плохо воспитаны. Вы могли бы по крайней мере сказать мне «спасибо»!
— Если я скажу вам «спасибо», тем самым я выплачу вам свой долг, — сказал Такуан спокойным голосом. — Я всегда про себя благодарю вас и никогда не забываю вашу доброту. Если же человек ожидает благодарности за свою доброту, это не настоящая доброта. Вы не должны рассчитывать на то, что станете свидетелем радости других и услышите их похвалу. Добрые дела сами по себе должны доставлять вам удовольствие, и при этом, давая что-то другим или помогая им, вы не должны ожидать награды. Такова настоящая доброта.

*** *** ***

И следом я расскажу вам еще одну притчу.
Одна женщина, совершая паломничество пришла в деревню на закате. Она просила приюта на ночь. Но жители деревни захлопнули двери перед ней. Ночь была холодна, и женщина осталась голодная и без приюта. Вишня в поле дала ей приют.
Ночью было по-настоящему холодно, и она все не могла заснуть… И это было опасно — дикие звери… В полночь она проснулась, дрожащая от холода, и увидела: в весеннем ночном небе распустившиеся цветы вишни улыбаются туманной луне.
Переполненная, побеждённая красотой, она встала и сделала реверанс в сторону деревни: «Благодаря им, я осталась без ночлега, но нашла саму себя ночью под цветущей вишней и туманной луной!»
С большой искренностью она благодарила этих людей, которые отказали ей в ночлеге; ведь иначе она спала бы под обычной крышей и пропустила бы эти цветы вишни, этот шепот цветов и луны, и это молчание ночи, такое полное молчание ночи.
Она не сердилась, она приняла это, не только приняла, она приветствовала это. Она чувствовала себя благодарной.
Жизнь великолепна, и каждый момент она приходит с тысячей и одним подарком для Вас. Но Вы так заняты, так поглощены мыслями с вашим желающим умом, Вы так полны вашими мыслями, что Вы отвергаете все эти подарки.
Этими двумя притчами на тему благодарности я хотела бы подчеркнуть, что благодарность это очень емкое и многогранное понятие, которое состоит не только из слов «спасибо» и «благодарю»…..
«Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей» Цицерон.

 

Сами слова благодарность (от «благо дарить») и спасибо (от «спаси Бог») – уже много значат, не так ли?
«СПАСИБО» или «БЛАГОДАРЮ»?
Вы никогда не обращали внимания, как часто мы употребляем в разговоре слово «СПАСИБО», при этом совершенно не задумываясь над тем, какое же его истинное значение?
Для многих уже давно не секрет, что слова — это озвученные мысли.
Слова несут в себе не только ОБРАЗ, они способны стать передатчиком того или иного действия. РУССКИЙ язык, а правильнее будет сказать — РУСЬКИЙ (от слова РУСЬ) — является образным, каждое слово таит в себе некий образ или действие.
Так, что же скрывается в этом хитром слове: СПАСИБО?
Спасибо — слово паразит, имеющее двойной смысл.
Из толкового словаря Даля: СПАСИБО — сокращенно от — Спаси Бог!
Слово «спасибо» начали внедрять в русский язык с XVII века, однако, подобного рода «благодарность» долго не приживалась на русской земле. В литературе вплоть до ХХ века, искусственно навязанное «спасибо» почти не встречается, в основном только — Благодарю. Но, в конце концов, слово паразит таки было внедрено.
Самое забавное в этой ситуации то, что наши предки употребляли слово ДЯКУЮ, которое и сейчас можно услышать в украинском языке. Слово «дякую» — это русское слово, упоминание о котором есть в «Велесовой книге» (летопись наших Предков за 20 тысяч лет до крещения Руси).
Вдумайтесь в само значение слова (спасибо — спаси Бог), а также в каких случаях мы его применяем. Коль уж зашла речь о Боге, то я Вам напомню, что по всем канонам ни один смертный не имеет права указывать Богу, кого спасать. Может быть среди вас найдутся такие, кто готов РАБотать за то, чтобы шеф или начальник в конце месяца вместо зарплаты, вас по плечу похлопал и сказал: «Бог — подаст (расплатится)». Недаром в народе можно найти немало пословиц и поговорок, которые указывают на порочность слова «СПАСИБО»:
• спасибо в карман не положишь
• спасибо за пазуху не положишь
• спасибо на хлеб не намажешь
• из спасибо шубу не сшить
• спасибом сыт не будешь
• спасибо не капает
• за спасибо кум пеши в Москву сходил
• за спасибо солдат год служил
• мужик за спасибо семь лет работал
• спасибо-то не кормит, не греет

Потому-то нас и приучали с малых лет отвечать на подобную благодарность: «ПОЖАЛУЙСТА» — пожалуй ста, пожалуй стольник, пожалуй сто рублей.
Кстати, самое интересное в этом то, что и в русском, и в украинском, и в белорусском, и в немецком, и в английском, и в других языках слово —ПОЖАЛУЙСТА — просительное слово.
Тем не менее, со временем оно стало и ответной реакцией на СПАСИБО. Что и не удивительно, если начинаешь понимать истинное значение этих слов.
СПАСИБО всегда ассоциировалось у людей с чем-то дармовым, БЕЗплатным. Не принимает народ в качестве благодарности это слово.
Русские люди, понимая, что от добра добра не ищут, оказывая незначительную помощь и получая за нее в качестве благодарности — СПАСИБО, отвечали на это: «НЕ ЗА ЧТО!» (ничего , ноль), тем самым, разрушая тот образ, который был вложен в это слово.
А обращали внимание, человек вам сделал что-то, а вы его кинулись благодарить, а он в ответ «Не за что»… и вы внутри негадуете, как же так, он мне помог…. Не ценят себя люди в такие минуты….
Благодарю и Благодарствую!
С давних времен, наши Предки дарили БЛАГО. Сказать «благодарю» — означает выразить одобрение человеку. Сделать добро. Одобрение — это мощный стимул к личностному росту.
Благодарить — подарить благо!

 

Произнося это слово, Вы с человеком делитесь частью вашего БЛАГА, не кто-то другой и Бог, а именно ВЫ отвечаете добром на добро.
Не СпасиБОг, а БлагоДарю!
А когда хотим отБЛАГОДАРИТЬ за оказаную нам услугу, то правильно сказать — БЛАГОДАРЮ! Добром на добро, благом на благо!
Красиво, не правда ли? Все мы забываем ОБРАЗный язык наших Предков и детей своих учим, навязанным с Запада правилам хорошего тона, а про истинное значение слов уже и знать никто не хочет.
По определению из Википедии, благодарность – это чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства. И те, кто умеют видеть это добро повсеместно и неустанно благодарят за все дары, посланные свыше – именно эти люди и есть самые счастливые и здоровые.
Ведь по сути, благодарность – это не просто вежливость, когда мы говорим «спасибо» за подарки, за поздравления, из вежливости в магазине и так далее. Истинная благодарность – это умение видеть чудо в каждом моменте жизни, в каждом ее проявлении.
Благодарность может иметь различные характеристики:
• прямая и косвенная благодарность,
• ритуальная (этикетная) и эмоциональная (лично значимая),
• вербальная и невербальная,
• благодарность реальному адресату и благодарность Высшим Силам.
В античности благодарность трактовалась как добродетель и связывалась с справедливостью.
Благодарности, как ответного дара по своей воле, что ценность благодарности не только практическая, в создании круговорота даров и поддержки, но в первую очередь нравственная, поскольку «В добродетелях упражняются не ради награды: прибыль от правильного поступка в том, что он совершен». С точки зрения Сенеки, сознание благодарности ценнее, чем полученный дар, поскольку благодарность, будучи добродетелью, возвышает душу.
В христианстве же благодарность трактуется не как добродетель, а как долг, и связывается скорее с милосердием. Для многих религий важна идея благодарности Богу; эта благодарность может выражаться через «дела добродетели и искоренение страстей и слабостей».
Благодарность — позитивное чувство; испытывая благодарность, человек перестает концентрироваться на себе, обращает внимание на других людей и легче налаживает отношения с окружающими.
• Благодарность – это внутреннее пожелание добра, выражающееся во внешних поступках.
• Благодарность – это готовность воспользоваться помощью, когда это необходимо, и оказать помощь, когда это возможно.
• Благодарность – это одно из лучших нравственных качеств человека; без благодарности невозможны ни уважение, ни благородство, ни человечность.
• Благодарность – это умение делиться многим и радоваться малому.
• Благодарность – это умение в каждом человеке и в каждой ситуации найти нечто позитивное; хотя бы приобретенный жизненный опыт.
• Благодарность – это единственная возможность стать счастливым человеком здесь и сейчас.
Преимущества благодарности
• Благодарность даёт возможности – для оптимистичного взгляда на жизнь.
• Благодарность раскрывает талант – любви и уважения к людям и миру.
• Благодарность даёт силы – даже в негативном найти и оценить хорошее.
• Благодарность даёт свободу – в выражении лучших чувств и совершении лучших поступков.
• Благодарность даёт веру – в то, что любое событие наполнено смыслом.
Проявления благодарности в повседневной жизни
• Религия. Верующий человек благодарен Богу уже за сам факт своего существования.
• Благотворительность. Оказание помощи людям, нуждающимся в ней, может рассматриваться как выражение благодарности человека по отношению к жизни за собственное благополучие.
• Отношения между людьми. Человек, у которого много друзей, к которому тянутся и которого уважают люди – всегда человек благодарный.
• Учение. Хороший ученик всегда благодарен учителю, который делится с ним знаниями и душевным богатством.
• Бытовые ситуации. Человек, не забывающий говорить «слова благодарности» за оказанные ему даже небольшие услуги – проявляет благодарность.
Как развить в себе благодарность
• «Спасибо». Не забывайте в быту об этом простом слове – и вы сделаете шаг на пути к обретению благодарности.
• Креативность. Находите различные способы выразить свою благодарность. Будьте изобретательны!
• Отказ от самолюбования. Нарциссизм и благодарность несовместимы; проделывая работу по сознательному отказу от самолюбования, человек приближается к обретению благодарности.
• Интерес к окружающему миру. Именно интерес помогает человеку быть благодарным жизни – за каждый прожитый день.
• Семейные отношения. Не забывайте и не стесняйтесь проявлять благодарность по отношению к близким людям –это важно для обретения возможности быть благодарным.
Люди встречаются, находят друг друга – и именно того, кто идеальным образом подходит нам, чтоб стать лучше и научиться бескорыстно любить? Разве мы сами выбираем? Конечно же нет, это очередное чудо Творца и Вселенной, дарованное нам во благо.
Сейчас очень многие говорят о том, как важно мыслить позитивно, что мысли проектируют нашу жизнь, что важно думать только о хорошем. Но ведь это задачка – не из простых, просто взять и начать «мыслить позитивно». Так вот, благодарность – это первый помощник в изменении жизни к лучшему и к позитивному (а еще лучше – к радостному) мышлению.
Как ни странно, у благодарности есть различные аспекты:

Благодарность и личностный рост!

Помощь конкретному человеку сделавшему вам что-то полезное является не самой сутью благодарности, важнее всего чтобы мы научились благодарности.
Самое важное для личностного развития научиться не бояться передавать дальше позитивную энергию, чтобы взамен ее к вам вернулось еще в десять раз больше.
Вы же помните, что энергия в любом случае не должна нигде застаиваться, если вы хотите постоянно развиваться и расти. Будьте подобны чистой горной реке, а не поросшему мхом водоему. Иначе вы просто не сможете развиваться и самосовершенствоваться дальше. Как гласит закон сохранения энергии, энергия ни откуда не появляется и никуда не исчезает, поэтому чтобы начать получать что-то новое, нужно что-то отдать.
Сейчас многие успешные люди имеют свои экологические или гуманитарные проекты, помогая вперед за все те знания и возможности которые подарила им жизнь, и становясь от этого еще богаче и успешнее. Вот такая непонятная, но реально ощутимая и даже эзотерическая сила и помощь благодарности, с помощью которой можно сделать мир лучше и цивилизованнее и даже себя счастливее, успешнее и мудрее.

Еще один аспект «Аффирмации»

Благодарность может служить очень хорошим инструментом оформления аффирмаций. Вы можете благодарить как за то, :
1 что имеете, так и за то,
2. чего нет, но хотелось бы иметь.
Благодарность создает намного более сильный поток положительных эмоций, чем обычная аффирмация. Благодарность – вторая самая сильная эмоция после любви. Используя аффирмации, Вы должны намеренно вызывать эмоции, а когда Вы благодарите, эмоции появляются сами.Вы ежедневно себя обманываете, когда говорите себе, что не достойны чего-либо, что Вы не можете выполнить чего-то и т.д.
И почему Вы чувствуете себя в норме (как будто привыкли), когда Вы себя обманываете, говоря плохо о себе, однако сразу же чувствуете себя неловко, когда начинаете обманывать, говоря все самое хорошее о себе?
Помните главное, что сначала Вы формируете свою реальность в голове, а затем лишь она преобразуется в физическом мире, но никак не на наоборот. Огромная ошибка большинства людей заключена в том, что мысли их формируются посредством наблюдений существующей реальности. Эта Ваша нынешняя реальность была создана уже давно, а сейчас Вы ее проживаете в физическом мире. Если Вы поменяете поток энергии, то и Ваша реальность автоматически начнет меняться.
Я Вам рекомендую применять благодарность за место обычной аффирмации. Благодарность просто намного мощнее .
Еще один аспект ЦЕЛИ И БЛАГОДАРНОСТЬ
Расскажу Вам одну историю, которая отражает жизнь большинства из нас. Она отлично демонстрирует, как быстро мы забываем о наших достижениях.
Вот пример. Январь 2016 года. Человек говорит — Я развивая свой бизнес, хочу получать прибыль хотя бы 35,000 руб. в месяц». В марте выясняется, что он получает прибыль 100 000 рублей в месяц, но при этом, этот человек недоволен. Сейчас август, и его нынешняя цель – прибыль450,000 руб. в месяц.
Что получается! Он не был доволен, так как забыл, что предыдущую цель он достиг. Он себе поставил новую цель.
И в том, что этот человек поставил себе новую цель, нет ничего не правильного. Он сделал все верно. Огромнейшая ошибка заключена в том, что он быстро забыл о том, что свою предыдущую цель он достиг. А теперь внимательно взгляните на самого себя, может Вы тоже попали в такую же ловушку? Есть люди имеющий подлинный успех, они по-настоящему успешны и есть люди, которые так, много денег зарабатывают и имеют их в избытке. Денег для них всегда будет мало. Они все, как тот знакомый, достигнут одни цели, затем поставят другие и всегда будут несчастливы. Чем больше денег у них будет, тем более выше будут их новые цели. Новые цели ставить нужно!
Если вдруг Вы обнаружили, что у Вас в какой-то момент нет целей – тогда готовьтесь к тому, что скоро у Вас пойдет спад. Но крайне важно придерживаться к одному правилу: когда Вы стремитесь к своим новым целям, помните о своих предыдущих победах, достижениях. Это правило очень важно, так как, когда Вы идете к своим новым целям, Вы думаете о еще не реализовавшихся целей, и тогда Вы тратите в пустую свою энергию. Вы себя плохо чувствуете, так как Вы еще не достигли своей цели. Но после того, как Вы достигнете ее, Вы себе поставите новую цель и снова будете недовольны. Вот Вам и замкнутый круг вечного недовольства. И какой же выход из данной лабиринта?
Крайне важно суметь развить в себе привычку — как можно чаще быть счастливым и искренне благодарным за то, что Вы сейчас имеете, пока Вы двигаетесь к новой цели. Думая и искренне благодаря за то, что уже сбылось, Вы приобретаете дополнительную энергию. Вы ощущаете в себе силы и чувствуете, что способны достичь любых своих целей!!! Не стоит растрачивать свою энергию от прошлых побед, достижений. Такая мощная энергия даст Вам огромный приток сил двигаться вперед. В добавок к этому, в Вашем подсознании закрепится убеждение, что своих целей Вы достигаете всегда.
Постоянно продвигаясь к своим новым целям, при этом забыв о предыдущих своих достижениях, Вы просто на проста истощите себя. Здесь кроется один тонкий нюанс, который помнить очень важно. После того, как Вы достигли своих целей, Вы ставите себе новые цели и все время думаете только о новых целях и о том, какими способами их можно достичь, а на подсознательном уровне укореняется идея «не имения». Другими словами, Вы во Вселенную постоянно транслируете энергию того, что у Вас нет этого и этого. И вскоре Вам будет все труднее и труднее достигать новые цели, так как Ваше подсознание учтет то, что Вы – человек не имеющий! Я не утверждаю, что целей Вы перестанете достигать, я утверждаю, что это будет труднее.
Самый наилучший способ – это идти к новым целям и постоянно помнить о том, чего Вы уже достигли. Проведите сравнения себя с тем, каким Вы были три месяца тому назад. Тогда Вы будете постоянно пребывать в состоянии счастья и благодарности, ведь теперь же Вы много чего достигли. Ваше подсознание теперь будет воспринимать состояние»имения». И Вселенная давать Вам будет еще больше и стимулировать достижению новых целей. Говоря по правде, то такое состояние потребует от Вас длительных тренировок.

Практические советы

Практика «12 ступеней благодарности», которые нужно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию.
Какие-то из этих ступеней будут вам даваться особенно сложно, какие-то легче, а может быть и все. Вы их можете проходить последовательно. Вначале освоить одну, потом перейти к другой. А можете «проскочить» все сразу. Не спешите. Делайте это не для кого-то. Делайте это для себя. Чувствуйте!
Каждая ступень – это один шаг к себе, к своей истинной сути. Каждая ступень – это раскрытие себя, расширение вашего внутреннего пространства. Когда произносите слова благодарности, почувствуйте, как ваше внутреннее пространство начинает расширяться. Почувствуйте вашу истинную внутреннюю вселенную.
В словах благодарности нет никаких словесных формул. Говорите так, как чувствуете. Можно в молчании, можно вслух. Благодарите от души. Это нужно не кому-то, это нужно только вам.
1. Благодарите вселенную
Благодарите Вселенную, Бога, Жизнь, Творца за все то, что они дали вам. Все, что у вас есть, все, что вы имеете, есть только благодаря вселенной.
Я благодарю вселенную за жизнь, дарованную мне и моим родителям, а также моему ребенку. Я благодарю жизнь, за то, что могу дышать полной грудью и видеть все краски вокруг. Я благодарю вселенную за ее дары, за ее заботу, за то, что она каждый день наполняет чем-то мою жизнь: эмоциями, подарками, вещами, событиями, красками, людьми, работой. Я благодарю вселенную за то, что я не одинок. Вокруг меня есть много замечательных людей, которых послала мне она для учебы, для поддержки, для боли, без которой не будет роста, для счастья.

Я был в обиде на Творца, что не имел сапог,
Пока не встретил молодца, который был без ног.
Омар Хайям

2. Благодарите своих родителей, свою маму и своего папу
Ваша мама и ваш папа дали вам жизнь. И это самое главное, за что вы их должны благодарить. Да, они возможно вам не дали чего-то большего: здоровья, образования, счастливого детства, достатка. Вы можете быть обиженными на них и жить в этой постоянной обиде. Но не осуждайте их. Берите ответственность за свою судьбу в свои руки. А родителей просто поблагодарите за то самое главное, что они вам дали – за жизнь!

Если у вас приемные родители, благодарите их тоже. Благодарите их за то, что они ведут вас по этой жизни, сопровождают, учат, опекают, заботятся о вас.

3. Благодарите свой род
Благодарите свой род. Ваш род является для вас невидимой поддержкой, вашим ресурсом в вопросах вашего здоровья, благосостояния, отношений, успеха.
Я благодарю свой род, своих дедушек и своих бабушек за ту незримую поддержку, которую они мне оказывают. За безопасность, за здоровье, за благосостояние, за успех.
4. Благодарите детей
Благодарите детей и своих, и чужих. Дети – самые лучшие воспитатели. И самое главное, что они вам дают – это возможность почувствовать себя родителями и творцами. Вы должны быть благодарны детям и Вселенной за то, что вы участвовали в процессе создания и рождения новой жизни.
Благодарите детей, за их непосредственность и жизнелюбие, за их внутреннюю свободу и отсутствие границ. Всему этому они учат взрослых. Дети – это маленькие учителя. Дети – это ваше зеркало. Научитесь только смотреть в него.

Пример: Я благодарю свою дочь за то, что она дала мне возможность почувствовать себя папой и за то, что она помогла мне лучше понять своих родителей. Я благодарю свою дочь за то, что именно она дала мне возможность ощутить что такое полноценная семья, что такое забота и любовь. Благодарю за уроки терпения, которые я прохожу.
5. Благодарите стариков
Благодаря старости, человек начинает видеть и понимать, что существует время. Старость часто олицетворяется с мудростью. Пожилые люди нам часто пытаются показать то, на что мы обычно не хотим смотреть. Они наше зеркало. Возможно, кривое зеркало, пока мы молоды. Но придет время и в этом зеркале мы увидим себя сами. Увидим такими, какими мы стали и осознать, что мы могли бы быть другими. Пусть каждый в этом зеркале увидит свое и поймет то, что ему дано будет понять.
Благодарите старость. То, что она пытается нам показать сквозь призму времени, для многих из нас пока не понятно, но очень ценно. Старость – это опыт. Большой опыт многих поколений. Цените его. И благодарите за возможность избежать ошибок. Тех ошибок, через которые проходят все поколения. Уважайте стариков и всех пожилых людей. Нам их трудно понять, потому что для многих из нас путь только начинается. Мы еще не дошли туда, куда дошли они.
Пример: Я благодарю своих бабушек и дедушек, тех, кого я еще помню за те теплые воспоминания своего детства которые связаны именно с ними. За их любовь, теплоту и заботу. Я благодарю всех пожилых людей, которых я встречаю на улице, в городском транспорте за тот жизненный опыт, который они пытаются мне передать. Я благодарю стариков за то, что я пока еще многого не понимаю, но вижу что в их существовании заложен большой смысл. И просто большое вам спасибо за то, что вы есть, за то, что вы еще с нами. Пожалуй, для меня это самая трудная ступень… Но я вас впускаю в свое сердце и вместе с вами ваш жизненный опыт. Благодарю!

6. Благодарите женщин

Благодарите женщин. И совсем не важно, какой у вас пол. Так устроена природа, что в ней существует и мужское и женское. И эти два полярных принципа есть в каждом из нас. В каждом человеке есть мужские и женские энергии, есть анима и анимус. Мужчина, принимая женщину в себе, принимает и саму женщину. Женщины, у которых очень сильная мужская часть, часто сталкиваются с проблемой принятия в себе женственности. Благодарите женщин, которые окружают вас и то женское, что находится внутри вас.

Вселенная создала человека парным существом. Мужчина становится целостным и достраивает свою целостность только через женщину. Женщина – через мужчину. Вместе они дополняют друг друга. Вместе они могут стать творцами и дать место новой жизни. Благодарите за эту возможность.
Только через женщину в этот мир приходит новая человеческая жизнь и рождается ребенок. Благодарите женщину как мать, как носительницу новой жизни.
Пример: Я благодарю всех женщин, которые были в моей жизни и помогали мне ощутить себя мужчиной. Благодаря которым, я формировался как мужчина. И первая женщина – это мать. Вторая –жена. Третья – дочь. Я благодарю всех женщин за уроки, которые они мне преподавали и за то, что я имел возможность их проходить. Я благодарю их за уроки любви, заботы, внимания, самопожертвования и великодушия. Благодаря женщинам, я научился совершать поступки. Благодарю всех женщин с сильными мужскими энергиями, с сильным анимусом за те уроки, которые они мне преподнесли. Для меня это бесценный опыт. Благодаря вам, я научился принимать в себе свою женскую часть и развивать мужскую. Я благодарен женщинам за то, что только в паре с ними я прошел опыт создания семьи, когда вместо моего Я, в моей жизни появилось гораздо большее — МЫ. Я благодарен женщинам за то, что они мне открыли сердце. И только через женщину я пришел к истинной благодарности.

7. Благодарите мужчин
Благодарите мужчин. Женщина принимая мужчину в себе, принимает и самого мужчину. Найдите в мужчинах те качества, которые бы вас восхищали и вы увидите, что без них мир был бы иным. Только через мужчину женщина становится матерью и дает жизнь другому человеку. Благодарите мужчин за любовь и заботу, за поддержку и зашиту.
Пример: Я благодарю мужчин за то, что они несут в себе силу и мужество, заботу и защиту, ум и устремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу и надежность. Я благодарен тем мужчинам, которые меня поддерживали в трудную минуту, выручали в трудных ситуациях, помогали окрепнуть и стать на ноги. Я благодарю своих братьев за помощь и поддержку.

8. Благодарите свои высшие духовные аспекты, своих ангелов-харанителей
Благодарите свои высшие духовные аспекты: свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, своего Ангела-хранителя. Благодарите своих небесных родителей. Благодарите все то незримое, что является для вас поддержкой и опорой. Они ведут вас по этой жизни, дают возможность пройти нужные вам жизненные уроки и очень часто являются для вас вашей защитой. Даже если вы о них ничего не знаете, все равно благодарите. Обращайтесь к ним за помощью и будьте благодарны им. Бог находится внутри вас. Ваш внутренний Бог – это ваша вселенная. И она у каждого своя, она уникальна. Обратите свой взор внутрь себя, возможно вы там что-то увидите, что не видели раньше.
Пример: Я благодарю свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, своего Ангела-Хранителя, своих Небесных родителей за незримую поддержку и помощь, за исцеление, за защиту. За те жизненные уроки, которые я прохожу с их помощью. Благодарю вас за то, что вы есть, за то, что ни смотря ни на что вы всегда со мной.

9. Благодарите тех, кто сделал вам больно
Благодарите тех, кто сделал вам больно, осознанно или неосознанно, благодарите своих врагов и недругов. Именно они помогли вам стать лучше. Благодаря им вы проходите так нужные вам жизненные уроки. Простите их, как бы вам это не было трудно и поблагодарите их за жизненный опыт и за то, что они помогли вам стать иными.

Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намеренно вредит,
Кто наши планы разрушает,
И нас обидеть норовит!
О, если б только эти люди
Могли понять, какую роль
Они играют в наших судьбах,
Нам причиняя эту боль!
Душа, не знавшая потери,
Душа, не знавшая обид,
Чем счастье в жизни будет мерить?
Прощенья радость с чем сравнит?
Ну как мудреть и развиваться
Без этих добрых злых людей?
Из ими созданных препятствий
Возникнут тысячи идей,
Наполненных добром и светом
И повторю я им сто раз:
Спасибо вам за все за это,
Ну что б мы делали без вас?!
Наталья Дроздова
Пример: Я благодарю всех тех, кто волей или неволей сделал мне больно. Только благодаря боли, я смог почувствовать свое сердце. Благодаря боли и страданию, я смог почувствовать и осознать, что такое жизнь и что такое любовь. Благодаря вам я изменился. Благодарю, благодарю, благодарю!

10. Благодарите тех, кто сделал вам добро
Благодарите тех, кто сделал вам добро. Они вам дали то, что смогли дать. Они вам помогли там, где они могли помочь. И если кто-то вам что-то не дал, что вы от него ожидали, значит он не смог вам этого дать. Не осуждайте его за это. Поблагодарите за то, что он помог вам понять и за то, что он просто есть в вашей жизни.
Благодарите всех, кто хоть что-то делает для вас. Даже если вам сделали что-то обыденное: нагрели кушать или помыли за вас посуду, убрали ваши вещи, купили вам лекарство или помогли в чем-то разобраться, просто поддержали вас или дали вам мудрый совет. За все благодарите. И даже если вы об этом не просили, все равно поблагодарите. Вам сделали это от души, о вас просто позаботились.
Благодарите всех тех, кто дает вам работу и тех, кто дает вам возможность отдыхать. Благодарите всех, кто просто рядом с вами, когда вам тяжело. Благодарите всех, кто разделяет с вами компанию, когда вам весело.
Пример: Я благодарю всех тех, кто делал мне добро. А их было в моей жизни очень много. И я благодарю каждого. Я благодарю всех тех, кто мне давал работу и возможность зарабатывать себе на жизнь. Я благодарю всех тех, кто дарил мне свою любовь и заботу, кто переживал за меня и поддерживал в трудную минуту. Я благодарю всех, кто был со мной рядом и в радости, и в горе. Я благодарю тех, кто меня лечил и исцелял, иногда делая невозможное, делая то, с чем не справился бы я сам.

11. Благодарите ваших Духовных Учителей
Для кого-то его учитель это его мама или папа, для кого-то его бабушка или дедушка, для кого-то это школьный учитель или ближайшая подруга. Для кого-то учитель – это духовный гуру или преподаватель в институте, коуч на тренинге. А для кого-то учитель – это просто жизнь. И это на самом деле не важно, кто для вас учитель, важно осознать все то, чему научили вас эти люди. И сказать им за это не только огромное спасибо, но и проявить всю глубину благодарности, на которое способно ваше сердце.

Пример: Я благодарю всех своих учителей которые меня учили жизни и мудрости, давали свои знания, на чьих книгах и статьях я рос, на чьих семинарах и тренингах я учился и развивался. Я благодарен всем тем людям и ситуациям, которые меня учили и меняли, и заставляли идти вперед. Я благодарю всех тех, в ком я видел себя как в зеркале, кто отражал мои недостатки и показывал, что нужно менять. Я благодарен тем, кто усиливал и помогал проявлять мои достоинства. Я благодарю жизнь за знания и опыт. Только благодаря своим учителям я развивался и рос.
12. Благодарите Себя
Последним поблагодарите Себя. Если вам не хватает благодарности от кого-то, если вы считаете, что вы сделали для кого-то очень много, а он ответил вам чёрной неблагодарностью, поблагодарите вместо него себя сами. И закройте этот файл. Больше не возвращайтесь к нему. А лучше всего не ждите от людей благодарности. Если вы ее заслужили – вас отблагодарит вселенная. И она найдет сама как это сделать.
Благодарность себе – это маленькая часть любви к себе. Благодаря себя – вы транслируете эту благодарность в мир, другим людям. Это, пожалуй, одна из самых трудных благодарностей. И именно поэтому это последняя ступень, последний шаг. Шаг к себе.
Благодаря других, мы забывали о себе. Благодаря себя – мы благодарим всех тех, кому мы благодарны на самом деле. Потому что мы их впустили в свое сердце, мы им дали место в своем сердце, в своей душе.
Пример: Я благодарю себя за то, чем обладаю, за то чем делюсь с другими и отдаю. За то, что шаг за шагом одерживаю маленькую победу над собой. Я благодарю всех тех, кто занял свое достойное место в моем сердце.

Великая победа, что знает человечество,
Победа не над смертью, и верь, не над судьбой.
Вам засчитал очко судья, что судит суд небесный,
Только одну победу — победу над собой.
Омар Хайям

X